瑜珈簡單學

瑜珈簡單學 評價

網友滿意度：

前一陣子去書展看到很多書都很想買~~~~~

但那天居然忘記帶錢包出門 >
整個非常的失落!!!!因為就是要去書展買書呀....

我真的很喜歡看書~日常沒事最大的休閒就是看書

從文學類到旅遊類等等什麼都看

所以買書是我的一大樂趣之一~~~~

最近朋友們都在推薦一本很好看的書!!!!

就是 瑜珈簡單學

是年度排行榜書籍耶!!!

我力馬上博客來購買~~~~~~

博客來時常有打折優惠 買書真得比較優惠唷~~~~

推薦給跟我一樣喜歡閱讀的朋友壓 :)

博客來傳送門順便一起給你囉~~~~~~

(●’ω`●）博客來e-coupon傳送門

瑜珈簡單學

本週熱銷商品:

大拙至美：梁思成最美的建築文字

綠建築評估手冊-舊建築改善類[2015年版-二版]

:

商品訊息描述:

柏克萊網路書局進入瑜珈的神奇世界流傳五千年的印度瑜珈是一套非常適合繁忙現代人的運動方式。藉由日常生活不常運用的姿勢來刺激身體，讓體內各個器官獲得呼吸。透過靜坐、冥想、呼吸調節和肢體伸展動作，解開僵硬的身體，重現原始的動力，讓人們在繁忙之中放慢腳步，體驗身心合一的奧秘。同時，也讓你從內觀照自己，改變你為人處事的觀念，學習以全新的視野面對世界。瑜伽不只是一套身心靈的鍛鍊，它讓你擁有柔軟的身體及柔軟心，是一種全面健康的生活方式。本書指導讀者如何透過全方位的練習來瞭解瑜珈。不論多麼初淺的學生，都可以從本書學習到正確的瑜珈姿勢，靈活運用基礎的三十種姿勢為各種練習方式，並找到最適合自己的練習方式。作者簡介
裘蒂絲．拉薩特（Judith Lasater）為東西心理學博士、物理治療師。從事瑜珈教學已三十餘年， 擔任加州瑜珈教師協會會長，任職於「瑜珈研究與教育中心」，並在《瑜珈雜誌》撰寫「姿勢」專欄，極受歡迎。著作包含許多關於瑜珈治療的暢銷書，如《放鬆與新生》、《做瑜珈過生活》。

商品訊息簡述:

• 
  
  
  
  
  
  
  

  
  
  

  
  
  

  已追蹤作者：[修改]

  
  
  

  
  
  

  
  
  

  
  
  確定
  
  取消
  
  
  作者： 裘蒂絲．拉薩特
  
  新功能介紹
  
  
• 原文作者：Judith Lasater
• 譯者：何修宜
• 出版社：晨星
  
  新功能介紹
  
  
• 出版日期：2004/09/23
• 語言：繁體中文

瑜珈簡單學